Yoga faz com que você se aproxime da sua verdadeira natureza. Yoga com suas técnicas ajuda você a harmoniza-se com a natureza. Paz é a nossa verdadeira natureza e a yoga leva paz interior. Para permanecermos saudáveis nós precisamos seguir as regras da natureza. Quanto mais harmonioso você é com a natureza, maior é a condição de desfrutar de boa saúde e longevidade.
O Yoga nos mostra que as energias do universo estão presentes dentro de nós, como se fossemos um microcosmo dentro de um macrocosmo. Para que essas energias fluam em harmonia é necessário que consigamos identificá-las e que saibamos interagir com elas. Essas energias são sutis e se identificam com os elementos da natureza. Dentro de nós temos o sol, a lua, a água, a terra, o ar, o fogo e o espaço. Esses aspectos sutis dos elementos dentro nós mobilizam grande parte da energia do nosso corpo. O reconhecimento dos elementos da natureza dentro de nós se torna essencial para que saibamos manipular harmoniosamente a energia que nos foi dada através da energia suprema que governa todo o universo.
Todos os elementos se complementam. O fogo está contido no ar e o ar está contido no espaço. A água produz fluxo e é gerada pela condensação do fogo. A água gera coesão na terra. A terra contém todos os elementos em si. O nosso corpo é formado pelos cinco elementos em diferentes graus e cada ser humano tem uma estrutura original única. Por termos uma estrutura original única é importante praticarmos o exercício da auto-observação, pois o que é bom para mim pode não ser bom para você. É importante termos cuidado ao generalizar as coisas. Por isso no Yoga devemos respeitar os nossos limites corporais e mentais procurando fazer uma auto-análise. É essencial desenvolvermos a aceitação perante o nosso ser.
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