segunda-feira, 30 de dezembro de 2019

O PODER DAS PALAVRAS!!! QUE VENHA 2020!!!


Amanhã (31/12)  essas palavras poderão  fazer uma grande diferença em sua vida . Vamos materializá-las construindo uma vibração de fé e esperança. Feliz Ano Novo!!!É sempre tempo de se renovar. Que as luzes do Ano Novo traga para nossas vidas: saúde,  prosperidade e novas conquistas.




MENTE ABERTA X MENTE FECHADA




Lembrando, sempre, atraímos o que pensamos e sentimos a cada segundo. E assim, vamos mapeando os caminhos pelos quais iremos passar nos próximos dias, meses e anos.
Sentimos agora algo negativo como mágoa, ódio ou um sentimento de lamúria ou falta de gratidão, e somatizamos pra daqui a pouco, daqui uns dias ou meses, muitas das nossas doenças ou certas dores em determinados locais específicos em nosso corpo. Se estamos sempre gratos arrumando sempre um motivo pra agradecer, se colocamos sentimento de amor no que fazemos, se exercitamos sentir alegria mesmo com pequenos motivos, seremos mais saudáveis de corpo, mente e espírito. Afinal, criamos e recriamos o nosso destino o tempo inteiro e não seria justo colocar as consequências das nossas escolhas, sentimentos, palavras e ações num Ser Divino que nos legou o livre arbítrio!

A INTUIÇÃO



"Disse a sábia anciã:
Se você vier a mim como vítima, não a apoiarei. Mas terei a coragem de caminhar com você através da dor que está sofrendo.

Vou te colocar perto do fogo, vou te despir e te sentarei na terra. Vou banhá-la com ervas, purificá-la e expurgar a raiva e a escuridão de dentro de você.

Vou golpear seu corpo com boas ervas e vou colocá-la na grama, olhando para o céu.

Então soprarei sua coroa para limpar as memórias antigas que fazem você repetir o mesmo comportamento. 


Soprarei sua testa para afastar os pensamentos que nublam sua visão.


Vou explodir sua garganta para liberar o nó que não deixa você falar. Soprarei seu coração para assustar o medo, para que ele vá longe, onde não possa te encontrar. Soprarei seu plexo solar para extinguir o fogo do inferno dentro de você e você conhecerá a paz.


Vou soprar sua barriga com fogo para queimar os apegos e o amor que não era. Vou explodir os amantes que deixaram você, os filhos que nunca vieram.



Soprarei seu coração para aquecê-lo, para reavivar seu desejo de sentir, criar e começar de novo.



Soprarei seus centros de energia com força, para limpar a porta sexual de sua alma.



Jogarei fora o lixo que você coletou, tentando amar o que não queria ser amado.



Usarei a vassoura, a esponja e o pano, e limparei com segurança toda a amargura dentro de você.



Soprarei suas mãos para destruir os laços que a impedem de criar.



Vou soprar seus pés para tirar o pó e apagar as memórias das pegadas, para que você nunca possa voltar a esse lugar ruim.



Vou virar seu corpo, para que seu rosto beije a terra. 


Soprarei sua coluna da raiz ao pescoço para aumentar sua força e ajudá-la a andar de pé. E eu vou deixar você descansar.


Depois disso, você vai chorar, e depois de chorar, você dorme. E você sonhará sonhos bonitos e significativos,



E quando você acordar eu estarei esperando por você.



Eu vou sorrir para você, e você vai sorrir de volta.



Oferecerei a você a comida que você comerá com prazer, saboreando a vida e eu lhe agradecerei.



Porque o que estou oferecendo hoje, me foi oferecido antes, quando a escuridão vivia dentro de mim.



E depois que fui curada, senti que a escuridão estava saindo e chorei..."


- La Intuicion de las brujas, tradução Fa Loureiro
© Rasham Liarh

sábado, 30 de novembro de 2019

CLÁSSICO : ÚRSULA



FILME : VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA


Você Pode Curar Sua Vida é a história de uma linda jovem com profundas feridas emocionais que tomou a decisão de transformar sua vida e transcender a baixa autoestima. Ao encarar o seu passado e entender as raízes do seu sofrimento, ela transformou o ódio por si mesma em amor e aceitação. Essa jovem chamava-se Louise Hay. Baseado no livro que vendeu mais de 35 milhões de cópias e foi traduzido para 29 idiomas, Você Pode Curar Sua Vida conta também com a participação especial de Esther e Jerry Hicks, autores de A Lei Universal da Atração e Peça e será atendido. Misturando episódios dramáticos com depoimentos de alguns dos autores e professores mais conhecidos na área de bem-estar, o filme lhe ensinará como curar suas feridas emocionais e psicológicas .A autora parte do ponto que todo e qualquer mal psicológico que te aflige pode trazer consequências físicas como doenças, dores e mal estar.  E tratando o psicológico, mudando o seu comportamento e até a sua alimentação, pode-se curar qualquer coisa. Ela própria inclusive afirma ter se curado de um câncer somente através de mudanças comportamentais e psicológicas. Através de lições práticas e dramatizações comoventes, você aprenderá como usar afirmações positivas para transformar a sua autoestima, seus relacionamentos, sua saúde, suas finanças e sua carreira. Um filme para parar de sofrer, curar suas feridas.
 A autora nos faz refletir sobre frases que proferimos no nosso cotidiano. Você já parou para pensar quantas coisas negativas e pessimistas que falamos e pensamos todos os dias? E se tentássemos ensinar a nossa mente a pensar coisas boas? Mal não vai fazer né? Muito pelo contrário, acredito que esse tipo de atitude só nos torna pessoas mais agradáveis e despreocupadas. Vai dizer que não é desagradável conviver com uma pessoa que está sempre resmungando e de mau humor? O que esse tipo de pessoa atrai?
Não indico este filme  pra quem é cético por conter questões muito polêmicas como a cura pela terapia holística; mas se você for uma pessoa sempre disposta a aprender coisas novas, sem preconceitos, veja que vale muito a pena!


E

ENVELHECER POR VIVIANE MOSÉ


PRAZER : GIBRAN


Então, um ermitão que visitava a cidade uma vez por ano acercou-se e disse:

“Fala-nos do Prazer”.

E ele respondeu, dizendo:



Lembrara que o ermitão é uma pessoa que renunciou a todos os prazeres. Ele considera o prazer como algo muito interessante, como se fosse um canto de liberdade da alma, querendo vencer os seus limites.  Só que, ele se considera que o homem se satisfaz. É como se fosse a história da escada, com o primeiro degrau e desiste de todos os demais; e o prazer tem vários níveis de prazer.  Muitas vezes, ao invés do prazer expandir, limita; ao invés de libertar, escraviza.
O prazer limitado e instintivo, não gera liberdade; muito pelo contrário, gera escravidão.
Ele vai explicar quais seriam as possibilidades do prazer. Quando você transita através dele e vai crescendo;  e não quando você se detém.
O primeiro par de sapatinhos que você calçou, não era ruim; era oque cabia no teu pé naquela época; mas será ruim você estar querendo calçar aquilo até hoje.

O primeiro grau da escada não é ruim, mas é ruim você querer se deter nele.

Lembre-se de que, quem pergunta tem a ver com aquilo que é perguntado.

Quem pergunta é um ermitão que visitava a cidade uma vez por ano.
Um ermitão, no geral é uma pessoa que renunciou a todos os prazeres e vive uma vida ascética dentro de uma caverna sem se permitir nada.
Muitas vezes em certas ocasiões da história, não em todos os casos da história, onde o prazer foi considerado um pecado: exemplo Idade Média.
Na Idade Média, os monges, algumas vezes usavam um capuz para não pegarem a brisa fresca, porque sentir prazer da brisa fresca era um pecado; então renunciavam a tudo, considerando que isso em si tem algum valor; e ele coloca isso, lógico, partindo propositalmente de um ermitãopra mostrar a nós que este tipo de radicalismo vai gerar distorções e como se lida com prazer de uma maneira humana.
Então, a renúncia ao prazer é sempre virtude?
Entregar-se ao prazer é sempre liberdade?

Oque é o prazer propriamente dito?

É só isto que consideramos como agradável:

Ou há outras possibilidades de prazeres mais agradáveis?

Ele vai se dedicar a discutir isto.

Entâo,   ele vai começar a responder:



O prazer é uma canção de liberdade,

Mas não é a liberdade.

É o desabrochar de nossos desejos,

Mas não o seu fruto.



Ou seja, num determinado momento, quando nós começamos a considerar que a roupa aperta o nosso corpo, começamos a nos considerar asfixiados na forma  de vida que vivemos; o prazer é um canto de liberdade. Eu quero espaço, então eu vou romper limites. Agora, se eu vou romper limites e vou ser capaz de conquistar um espaço maior, é outra história.

O fato de você arrombar uma porta, não significa dizer  que você é digno do que tem do outro lado, pode simplesmente se deter na violência do arrombamento e não ser digno do que está no outro aposento. Não chegar lá. Não sair do Umbral. Ficar eternamente vaidoso de ter conseguido abrir aquela porta. Então o prazer é querer expandir limite. Querer quebrar amarras, mas isso é apenas o primeiro passo. O que vem depois é o que vai determinar se isso foi um passo positivo ou não. Nós estamos num mundo dual onde as coisas podem ser positivas ou negativas, dependendo do que você vai fazer com elas.

Isso é uma das máximas da filosofia. Uma faca muito afiada: é boa ou má? Depende.

Na mão de uma boa cozinheira, é excelente. Na mão de um cidadão violento, é terrível!

O mundo manifestado, tudo é dual; logo, vamos ver o que iremos fazer com esse canto de liberdade e a partir daí,  veremos se vai te ajudar a crescer ou não.

Para Gibran as coisas são boas quando te ajudam a crescer como ser humano, caso contrário, não.





É um abismo olhando para o cume,

mas  não é o abismo nem o cume.

É o engaiolado ganhando o espaço,

Mas não é o espaço que o envolve.



Lembre-se daquela frase de Sócrates: “Só sei que nada sei.” Com certeza que você irá perceber que a medida que vão ampliando os nossos horizontes de ver as possibilidades no Universo, você vai comparar com aquele tanto que você tem e vai perceber que é uma imensidade aquilo que você não tem, perto daquilo que você tem.

Então, existe uma máxima que diz : “ o intelectual, quanto mais intelectual, mais vaidoso é; um sábio, quanto mais sábio fica, mais humilde é.”

Se para você dizer “ só sei que nada sei”, você tem de ter vislumbrado o tamanho do que não sabe. Isto é muito. Vislumbrar o tamanho do desconhecido é muita sabedoria.

Uma pessoa quando começa a perceber o Universo, ela está lá embaixo; lá no abismo e ela olha para cima e percebe a imensidão de coisas que pode ampliar sua consciência. Pode crescer, pode expandir, contanto que sua vida não precisa ser aquele roteiro repetitivo, o tanto que ela pode crescer. Mas ela ainda não cresceu. Ela simplesmente viu, então o prazer é um canto de liberdade. É um canto de querer vencer limites, mas até agora você só viu os limites, não os venceu de fato. È o engaiolado ganhando espaço, mas ainda não éo espaço que o envolve, ou seja, ele se libertou das amarras, da gaiola mas espaço ainda está todo por ser conquistado e nem levantou o primeiro voo. Na hora que ele levantar, você vai ver o quão alto ele vai ser capaz de voar e aí nós vamos julgar se ele é livre ou não. Porque se ele se liberta da gaiola e rasteja, conquistou alguma coisa...mas não tanto. E muitas vezes pode esquecer que é um pássaro, se começou a rastejar. Pode mais perder, do que ganhar.



Sim, na verdade, o prazer é uma canção de liberdade.

E de bom grado eu vos ouviria cantá-la de todo vosso coração;

Porém, não gostaria que perdêsseis

Vosso coração no canto.



Sabe o que significa isto: Um canto de liberdade que anuncia muito e usa pouco. Verdade quando você levanta voo e vai muito baixo, ou seja, ao invés de conquistar a liberdade, conquista à escravidão dos instintos, àquilo que a gente chama de libertinagem, que é a degeneração da liberdade. Onde eu saio de uma gaiola e entro em outra. Me escravizo pela falta de limites, pelos excessos, ou seja, o prazer se torna um vício.

Nós não temos um gosto tão bem formado assim para dizermos: “Tudo o que eu gosto, é bom. Tudo o que eu rejeito, é mau. Se eu ficar escravo do agradável, provavelmente não vou crescer com isso, porque o que é agradável pra mim neste momento, está longe de ser bom para um ser humano. Se eu não tiver capacidade de construir em mim asas, me entregar ao prazer, aquilo que é prazerosos para mim nesse momento, provavelmente vai me piorar, porque o meu gosto não é tão bom.

Há um filósofo indiano que dizia que a evolução nada mais é do que a depuração do gosto: aprender a gostar de coisas cada vez mais nobres e boas. Isto é levantar voos. Antes o meu prazer era só possuir coisas. Digamos que agora o prazer passa a ser conquistar a condição de ser um fator de soma na vida das pessoas. Antes o meu prazer era fazer aquilo que era agradável, agora, o meu prazer consiste em minimizar a dor das pessoas. Isto é depuração do  gosto e elevação do voo para níveis mais altos.

Agora, é um problema: porque nós consideramos que aquilo que gostamos nesse momento faz parte da nossa personalidade. Faz parte do nosso ser, mas do que da nossa personalidade. E não é verdade. É um condicionamento social.

Vocês acham que tudo que gostamos, escolhemos gostar?

Se estivesse nascido do outro lado do tempo, do outro lado do mundo, gostariam das mesmas coisas?

Percebem que a maior parte delas foram escolhidas por um condicionamento social: E tem muito pouco a ver com a sua essência:

Para você saber quem é você: mergulhar dentro de você  e se encontrar, você teria que em cada situação, cada pensamento, cada sentimento, cada coisa que você gosta; desgosta, lembrar da reflexão que você gerou, porque escolheu isto e como construiu este gosto.

Se você tentar descobrir dentro de você, cada um dos pensamentos, se são seus, você vai descobrir que não. Já temos uma clonagem social onde adotamos um pacote vida, pois a maior parte das coisas nossas, não são nossas.  Então, por que tanto apego à elas? Depurar o gosto exige que você não se identifique tanto assim com aquilo que é agradável para você, hoje. Considerando como se isso fosse parte do seu ser. Ser capaz de levantar voo, significa deixar algumas coisas para baixo.

Pense num passarinho quando ele levanta voo. Sai do seu ninho e levanta voos. Os primeiros momentos deve ser um drama . Olha para baixo; aquele ninho tão acolhedor, quentinho, tão fofinho e agradável! Isto é um drama. Mas se ele continua levantando voo verticalmente, observa uma coisinha de nada lá embaixo e o Universo à sua volta... e não vai aparecendo uma bobagem, ele ter se apegado tanto à tão pouco, e quanto mais elevado, não vai aparecendo mais insignificante?

Então, a necessidade de qualificar o gosto e conquistar prazeres mais humanos, implica em deixar algumas para trás. Lembra da lei da física: nenhum corpo pode ocupar dois lugares no espaço. Veja, se você quer crescer como ser humano, significa que você vai sair daqui  e vai pra cá, então esse lugar aqui você vai deixar pra trás. Você não pode ficar em dois lugares ao mesmo tempo. Temos de ter a capacidade de superação do que somos hoje: desindentificação.



Alguns dos vossos jovens procuram o prazer

como se fosse tudo na vida,

e são condenados e repreendidos.

Eu preferiria nem condená-los nem repreendê-los,

Mas deixa-los procurar.



Como assim? Não vamos condenar nem repreender um jovem que se entrega a prazeres grosseiros, a vícios... A coisa mais educativa que podemos fazer é sermos inspiração para aqueles que queremos influenciar qualquer pessoa que queira empurrá-lo para o vício ou pra qualquer coisa desse tipo.

Os pais sempre perguntam: o que eu faço para influenciar  bem o meu filho? – Faça com que ele te admire. Se você é uma pessoa que tem valores que ele admira, tua opinião vai ter uma ponderação muito maior do que qualquer outra pessoa.  Mas, mesmo assim, existe algo que você tem de considerar, que é o livre arbítrio. Se o ser humano necessita de uma experiência, esquece. Você pode ir ao limite das tuas experiência, esquece. Você pode ir ao limite das tuas possibilidades para dar exemplo, para dar referência, mas não pode impedir que ele a viva.

A história é escrita pela necessidade dos homens evoluírem. Eu preciso passar por ali para evoluir. A natureza vai te levar ali. Através da filosofia, o que a humanidade inventou? A filosofia é um experimento que nasceu pouco depois dos homens. É difícil você saber quando o homem começou a questionar o sentido da vida?

Deve ter sido muito pouco tempo depois que eles começaram a subir como homem. A filosofia faz com que você possa aprender não através da vivência mas através da vivência.

quinta-feira, 28 de novembro de 2019

BIOGRAFIA DE BERT HELLINNGER

O professor, Bert Hellinger, pra quem não sabe, faleceu no dia 19/9/19.
O alemão que já foi padre, deixou o celibato e tornou-se psicoterapeuta e escritor. Tinha 93 anos, é conhecido mundialmente pela criação do método terapêutico "Constelação Familiar”.  No texto a seguir ,Maria Inês Araujo Garcia Silva nos traz, de uma forma muito particular e especial, uma história da trajetória deste homem, que se pôs a serviço da vida, mesmo nas horas mais difíceis.

Era uma vez um alemão

Um dia, um jovem alemão cheio de ideais e ideias, precisou adiar seus projetos, pois a guerra chegou à sua cidade, à seu bairro, à seu quintal.
Este jovem aceitou esse viés do destino, como lhe era habitual fazê-lo, com entrega, com dedicação, também com curiosa aceitação, esperando na experiência a próxima lição, que talvez… talvez… o aproximasse de sua verdadeira missão e propósito.
A guerra em sua verdade crua e nua, lhe feriu a alma, mas também a curou…
É, curou de ideias, juízos sobre o certo e errado, o provável e o improvável, sobre o justo e injusto…
Assim, naquilo que é uma guerra, foi feito prisioneiro em um campo de concentração, sendo cuidado por um soldado, que pensavam, ele e seus colegas, desconhecer sua língua.
Desta forma zombavam dos soldados que os tinham feito prisioneiros, mas este jovem alemão, com sua natureza devocional na crença de que todos os homens são bons, repreendia os colegas dizendo:
– Ele está cumprindo seu papel, assim como nós o nosso. Eu o respeito por isso, pois sei como é duro renunciar ao que conheço como certo, para cumprir, em nome de um bem maior, a pátria, tarefas que ferem minha consciência.  
Passaram-se os dias, os meses, e em um determinado momento o jovem fugiu.
Abrigou-se em um trem de carga e diz saber, que seu carcereiro facilitou-lhe o feito ou talvez o auxiliou pois, na medida em que o respeitava em seu dever, digna e silenciosa simpatia se instalou entre eles.
A guerra acabou, e o jovem, com todas as marcas que conquistou, estava pronto para o próximo passo que o levou anos depois a outro país, onde pessoas viam e viviam a vida de forma muito diferente da sua.
Tinha muitas ideias, achava que iria servir a este povo com todo o conhecimento que uma vida abastada em um país “civilizado” pode oferecer.
Muitas ideias, muitos livros, muitos “hábitos corretos”.
E a vida lhe presenteou com a riqueza de culturas milenares totalmente diferentes, onde o respeito aos antepassados e ao que é, como é, refletiam um equilíbrio nos relacionamentos que levavam este povo, mesmo sendo considerado tão primitivo, a viver e experimentar o que hoje ele ensina:
– olhar e ver, ouvir e escutar, estar presente em estado de gratidão genuína ao que aconteceu, exatamente como é.
Esta postura, esta forma de viver, possibilitava à estas pessoas, exercitar com consciência e responsabilidade, o bem querer ao outro, pois tinham certeza que cada um dos integrantes do povo estavam totalmente conectados e eram igualmente importantes.
Este jovem e estudioso homem observou, que doenças da mente e da alma tão comuns no mundo civilizado, não existiam ali, como depressão por exemplo.
Isto inquietou seu coração e o fez “afinar” sua percepção e assim ele foi aprendendo sobre os vínculos de amor que ligam os seres humanos e como mantê-los saudáveis.
Aprendeu, que honrar, respeitar e se curvar aos pais e antepassados, evitavam problemas de coluna, dor nas costas, nas articulações, pois curvar-se ao que vem antes, significa aceitar o destino como é, como foi possível.
Assim o caminho é claro.
Não se tem dúvidas.
Assim é possível liberar-se para cumprir seu destino com suas habilidades e com a força de seus antepassados.
Assim ele foi observando vivendo e descrevendo as leis que na sua experiência são a chave da felicidade… Sim, pois felicidade é mais que sorriso e bem estar, é tudo que faz parte.

Um breve biografia

Bert Hellinger nasceu em 16 de dezembro de 1925, em Leimen, Alemanha. Nascido em uma família católia, aos 10 anos foi enviado para a Monastério Católico escolar para estudar. Mais tarde, foi ordenado e seguiu para África como missionário.
Em 1942 foi para a guerra, onde acabou prisioneiro na Bélgica, em um campo de concentração. Conseguiu escapar e retornou para Alemanha, onde entrou na ordem dos Jesuítas. Dentro deste caminho, foi enviado para Àfrica para trabalhar como missionário nas tribos Zulus.
Permaneceu na África por 16 anos. Lá, também estudou na Universidade da Àfrica do Sul onde se formou em Educação. Durante este tempo, chegou a ser o administrador responsável por mais de 150 escolas da diocese.
Nos anos 60, entrou em contato com grupos de estudos onde começou a perceber a fenomenologia como fonte de conhecimento. Neste período ele saiu do seu trabalho como missionário e como padre.
Nos começo dos anos 70, estudou psicanálise em Viena, completando os estudos dessa vertente em Munique.
Em 73, foi para os EUA estudar com Arthur Janov a Terapia Primal. Também encontrou em Eric Berne e sua Análise Transacional algumas bases que mais tarde serviriam para o insight da Constelação Familiar.
Aos 70 anos, ainda não havia escrito nenhum dos livros que conhecemos hoje. Então, por um convite de Gunthard Weber, psiquiatra alemão, gravou e transcreveu uma série de workshops que se tornou seu primeiro livro.

Ele deixou esse texto maravilhoso abaixo.
"A vida decepciona-o pra você parar de viver com ilusões e ver a realidade.
A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante.
A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como "É".
A vida vai retirar o que você tem, até você parar de reclamar e começar agradecer.
A vida envia pessoas conflitantes para te curar, pra você deixar de olhar para fora e começar a refletir o que você é por dentro.
A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição.
A vida lhe tira do caminho e lhe apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer controlar tudo e flua como um rio.
A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você pare de "reagir".
A vida te assusta e assustará quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e recupere sua fé.
A vida lhe distancia das pessoas que você ama, até entender que não somos esse corpo, mas a alma que ele contém.
A vida ri de você muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si mesmo.
A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para a luz penetrar em ti.
A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar.
A vida repete a mesma mensagem, se for preciso com gritos e tapas, até você finalmente ouvir.
A vida envia raios e tempestades, para acorda-lo.
A vida o humilha e por vezes o derrota de novo e de novo até que você decida deixar seu ego morrer.
A vida lhe nega bens e grandeza até que pare de querer bens e grandeza e comece a servir.
A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas nem raízes, mas apenas desapareça nas formas e seu ser voe.
A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre.
A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver.
A vida te ridiculariza até você se tornar nada, ninguém, para então torna-se tudo.
A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir.
A vida te machuca e te atormenta até que você solte seus caprichos e birras e aprecie a respiração.
A vida te esconde tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los.
A vida te nega Deus, até você vê-lo em todos e em tudo.
A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta... Mas creia, isso é para que seu melhor se manifeste... até que só o AMOR permaneça em ti”.
Bert Hellinger

POEMA: PROMESSAS DE UM MUNDO NOVO - THICH NHAT HANH

Prometa-me Prometa-me neste dia Prometa-me agora Enquanto o sol está sobre nossas cabeças Exatamente no zênite Prometa-me: Mesmo que eles Ac...