COMO USAR SUA MENTE!!! ALEXANDRO GRUBER

 Há quem use a mente para analisar. E há quem use a mente para sofrer!

Nossa mente é o palco onde habitam nossos pensamentos. Ela foca, estrutura, descarta, constrói projeções com base em todo conteúdo que é absorvido por ela, instrumento gerente dos nossos sentimentos e ações.

⠀

Quantas vezes sua mente não foi sua pior inimiga?

Quantos foram os momentos em que você se viu preso(a) mentalmente a situações passadas, se martirizou por não ter atingido um determinado desempenho, se culpou pelos seus enganos naturais, se comparou se julgando inferior a outras pessoas, se prendeu a imagem de vítima impotente?

⠀

A maneira como gerimos a nossa mente vai determinar o estado emocional em que vivemos. Ela pode ser um mecanismo que nos eleva a paz, ao equilíbrio e a conquista de nossos anseios, ou se tornar o carrasco que nos prende e nos castiga dentro dos cenários cruéis que construímos.

⠀

Passar pela dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional porque ele está ligado a maneira com que estamos gerenciando nossas experiências dentro de nós. Talvez você está sofrendo pelos cenários que você mesmo constrói e alimenta continuamente.

⠀

A conquista da felicidade está em desenvolver a presença, este estado que observa os pensamentos, que tem consciência que as imagens que você constrói em sua mente não são a realidade em si e que podem ser mudadas.

⠀

Onde você se põe internamente é onde você está. O que você sente é o que você está fazendo consigo. Estar bem se refere a usar sua mente para se tratar bem!!!

TESTE MENTAL

O que você observa primeiro?

Vamos ver o que diz sobre seus traços de personalidade únicos.

Árvores

Se a primeira coisa que você vê são árvores e / ou troncos, há uma boa chance de você ser extrovertido. Você mostra bondade para com os estranhos e é educado com aqueles que conhece, mas você tem um limite e há duas coisas que não tolerará: ser empurrado ou zombado.

Você é uma alma sensível que mostra compaixão pelos outros. Você finge que realmente não se importa, mas a verdade é que se importa muito com o que eles pensam de você.

Mesmo se cercando de pessoas que considera amigas, você sabe no fundo do coração que apenas algumas delas são sinceras e autênticas. Você é uma pessoa sensível, mas não se engane, você é tão forte quanto eles. Você também é extremamente intuitivo e, quando se trata de mostrar suas verdadeiras emoções, prefere escondê-las do que exibi-las.

Além disso, eles tendem a não confiar nas pessoas com muita facilidade. Você é um mistério para algumas pessoas, e elas nunca descobrirão o que está acontecendo em sua mente. Você tem a tendência de dizer "sim" a novas oportunidades, certificando-se de ter sucesso no que quer que decida.

Raízes

Se você notou as raízes primeiro, provavelmente é um introvertido. Reconhecer seus erros e aceitar críticas construtivas é o que ajuda você a melhorar a si mesmo para o futuro.

A princípio, quando as pessoas o conhecem, sua primeira impressão sobre você geralmente está errada. Você provavelmente já ouviu falar "quando te conheci, acho que não gostei de você" ou "quando te conheci, pensei ___" inúmeras vezes. No entanto, essa impressão muda quando eles o conhecem e começam a perceber que você é extremamente sábio e que eles têm muita personalidade. Realmente não é sua culpa que você emita uma vibração diferente no início, todos nós temos paredes por um motivo, afinal.

Você é alguém que é incrivelmente diligente nos trabalhos de casa. Se você deseja alcançar algo, você conseguirá. Você tem princípios e moral que usa como guia para viver. Isso fez de você o tipo de pessoa que sabe o que quer e terá sucesso na vida por causa dessa clareza.

Quando as pessoas conhecem o verdadeiro você, torna-se óbvio que você é uma pessoa independente e responsável que sempre se esforça para ser uma versão melhor de si mesma. Às vezes, você sofre de baixa auto-estima, mas tem amigos genuínos que lembram o quão incrível você é quando precisa ser lembrado.

Lábios

Se os lábios são o que você viu pela primeira vez quando olhou para a imagem, você é uma pessoa simples e calma. Você prefere uma vida média que não é complicada por choque desnecessário para encontrar satisfação. Você é muito flexível em seus pensamentos e maneiras e sempre acompanha o fluxo.

Você é sábio e às vezes ingênuo, pois seus pensamentos não são maliciosos e sempre tem boas intenções. Pode ser percebido como fraco e com necessidade de ajuda, mas na realidade isso não é verdade. Você tem força para lidar sozinho com os problemas sem a ajuda de ninguém.

Você não se importa com relacionamentos complicados e gosta de ser honesto com as pessoas. Portanto, as pessoas procuram você para pedir conselhos ou falar porque sabem que podem confiar na sua opinião.

CURTA- METRAGEM: O JOGO DE GERI

A animação apresenta um personagem idoso, Geri, em uma mesa de xadrez em um parque. Ele organiza as peças sobre o tabuleiro e inicia uma partida sozinho, contra si mesmo. A partida caminha para a vitória do seu alterego, quando Geri vira a situação por meio da encenação de um mal-estar, aproveitando da distração do seu adversário para inverter o tabuleiro e o jogo, recebendo uma dentadura como prêmio.

O autor sugere uma reflexão sobre a velhice, não explicitando sua opinião sobre o tema, deixando a cargo dos espectadores a tarefa de interpretar a situação apresentada: solidão, exclusão, indiferença, dualidade, senilidade ou apenas passatempo e divertimento individual.

Pinkava trata de forma sutil uma questão delicada: a exclusão social dos idosos e sua consequente solidão. A animação descontrói o preconceito de que o idoso é dependente e incapacitado de tomar decisões, e a solidão imposta pela sociedade como sofrimento inevitável. A obra passa a mensagem de que, apesar de todos os prejulgamentos, pessoas idosas podem ser felizes até mesmo sozinhas.

Essa é uma daquelas histórias em que uma simples partida de jogo de tabuleiro pode conter inúmeras metáforas, capazes de nos lembrar que, no jogo da vida, cada lance é decisivo e não desistir nunca tem suas recompensas.

MÚSICA: O SAL DA TERRA - BETO GUEDES

 O Sal da Terra-(Beto Guedes-Ronaldo Bastos) 1981

A musica de Beto Guedes O Sal da Terra serve de tema para a construção de uma nova consciência planetária. Nos anos 1980, após décadas de desenvolvimento industrial e urbano, a questão ambiental ganhou força. Paisagens naturais degradadas, usinas soltando fumaça, poluição, a disseminação de moradias precárias nas grandes cidades, isso tudo impulsionou o debate sobre a necessidade de campanhas e de pressionar o poder público para dar atenção ao cuidado com a natureza.

Foi neste contexto que Beto Guedes, um dos maiores expoentes da renovação da música popular promovida pelo Clube da Esquina, compôs esta música/manifesto.

O texto de O Sal da Terra é um manifesto que alerta a humanidade para a urgência da necessidade de cuidar do planeta e de cuidarmos uns dos outros. Um manifesto contra a supremacia do dinheiro sobre a vida, contra a desigualdade econômica e contra a degradação ambiental.

Em 2020 a música foi regravada por vários cantores e cantoras, cada um em sua casa devido aos cuidados com a pandemia do coronavírus, para o ato virtual do 1º de Maio das centrais sindicais. Isso confirma sua atualidade. A negligência do atual governo tanto com os trabalhadores quanto com a harmonia biológica do planeta ainda nos leva a clamar: Vamos precisar de todo mundo; Prá banir do mundo a opressão; Para construir a vida nova; Vamos precisar de muito AMOR.

O Sal da Terra Beto Guedes Composição: Beto Guedes/Ronaldo Bastos Anda! Quero te dizer nenhum segredo Falo nesse chão, da nossa casa Bem que tá na hora de arrumar... Tempo! Quero viver mais duzentos anos Quero não ferir meu semelhante Nem por isso quero me ferir Vamos precisar de todo mundo Prá banir do mundo a opressão Para construir a vida nova Vamos precisar de muito amor A felicidade mora ao lado E quem não é tolo pode ver... A paz na Terra, amor O pé na terra A paz na Terra, amor O sal da... Terra! És o mais bonito dos planetas Tão te maltratando por dinheiro Tu que és a nave nossa irmã Canta! Leva tua vida em harmonia E nos alimenta com seus frutos Tu que és do homem, a maçã... Vamos precisar de todo mundo Um mais um é sempre mais que dois Prá melhor juntar as nossas forças É só repartir melhor o pão Recriar o paraíso agora Para merecer quem vem depois... Deixa nascer, o amor Deixa fluir, o amor Deixa crescer, o amor Deixa viver, o amor O sal da terra

ONU PEDE INTENSA RESTAURAÇÃO DA NATUREZA PARA ENFRENTAR AS CRISES DE CLIMA E BIODIVERSIDADE

Enfrentando a tripla ameaça das mudanças climáticas, a perda da natureza e a poluição, o mundo deve cumprir seu compromisso de restaurar pelo menos um bilhão de hectares degradados de terra na próxima década – uma área do tamanho de China. Os países também precisam assumir compromissos semelhantes para os oceanos, de acordo com um novo relatório do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (PNUMA) e da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO), lançado no início da Década das Nações Unidas da Restauração de Ecossistemas 2021-2030.

O relatório, Tornando-se #GeraçãoRestauração: restauração de ecossistemas para pessoas, natureza e clima, destaca que a humanidade está usando cerca de 1,6 vezes a quantidade de serviços que a natureza pode fornecer de forma sustentável. Isso significa que os esforços de conservação por si só são insuficientes para evitar o colapso do ecossistema em grande escala e a perda da biodiversidade. Os custos globais de restauração terrestre – não incluindo os custos de restauração de ecossistemas marinhos – são estimados em pelo menos 200 bilhões de dólares por ano até 2030. O relatório descreve que cada 1 dólar investido na restauração cria até 30 dólares em benefícios econômicos.

Os ecossistemas que requerem restauração urgente incluem terras agrícolas, florestas, pastagens e savanas, montanhas, turfeiras, áreas urbanas, água doce e oceanos. Comunidades que vivem em quase dois bilhões de hectares degradados incluem algumas das áreas mais pobres e marginalizadas do mundo.

“Este relatório apresenta o motivo pelo qual todos devemos apoiar um esforço global de restauração. Com base nas mais recentes evidências científicas, ele define o papel crucial desempenhado pelos ecossistemas, de florestas e terras agrícolas a rios e oceanos, e mapeia as perdas que resultam de uma gestão deficiente do planeta”, escrevem a Diretora Executiva do PNUMA, Inger Andersen, e o Diretor Geral da FAO, QU Dongyu, no prefácio do relatório.

“A degradação já está afetando o bem-estar de cerca de 3,2 bilhões de pessoas – ou seja, 40% da população mundial. A cada ano, perdemos serviços ecossistêmicos que valem mais de 10% de nossa produção econômica global”, acrescentaram, enfatizando que “ganhos massivos nos aguardam”, se revertermos essas tendências.

A restauração do ecossistema é o processo de interromper e reverter a degradação, resultando em ar e água mais limpos, mitigação de condições climáticas extremas, melhor saúde humana e biodiversidade recuperada, incluindo melhor polinização de plantas. A restauração abrange um amplo continuum de práticas, desde o reflorestamento até a reumidificação de turfeiras e a reabilitação de corais. Ela contribui para o alcance de vários Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), incluindo saúde, água limpa e paz e segurança, e para os objetivos das três "Convenções do Rio" sobre Clima, Biodiversidade e Desertificação.

Ações que previnam, interrompam e revertam a degradação são necessárias para cumprir a meta do Acordo de Paris de manter o aumento da temperatura global bem abaixo de 2 graus Celsius. A restauração, se combinada com a interrupção de novas conversões de ecossistemas naturais, pode ajudar a evitar 60% das extinções de biodiversidade esperadas. Pode ser altamente eficiente na produção de vários benefícios econômicos, sociais e ecológicos simultaneamente – por exemplo, a agrossilvicultura sozinha tem o potencial de aumentar a segurança alimentar para 1,3 bilhão de pessoas, enquanto os investimentos em agricultura, proteção de manguezais e gestão da água ajudarão na adaptação às mudanças climáticas, com benefícios em torno de quatro vezes o investimento original.

O monitoramento confiável dos esforços de restauração é essencial, tanto para monitorar o progresso quanto para atrair investimentos públicos e privados. Em apoio a esse esforço, a FAO e o PNUMA também lançam hoje o Digital Hub para a Década da ONU, que inclui o Marco para o Monitoramento da Restauração de Ecossistemas. O Marco permite que os países e comunidades meçam o progresso dos projetos de restauração nos principais ecossistemas, ajudando a construir conhecimento e confiança nos esforços de restauração. Também incorpora a Plataforma de Iniciativas de Restauração de Terras Secas, que coleta e analisa dados, compartilha lições e auxilia no desenho de projetos de restauração de terras áridas e uma ferramenta de mapeamento geoespacial interativa para avaliar os melhores locais para restauração florestal.

A restauração deve envolver todas as partes interessadas, incluindo indivíduos, empresas, associações e governos. Crucialmente, deve respeitar as necessidades e direitos dos Povos Indígenas e das comunidades locais e incorporar seus conhecimentos, experiências e capacidades para garantir que os planos de restauração sejam implementados e mantidos.

 

NOTAS PARA EDIÇÃO

 

Sobre a Década da ONU para Restauração de Ecossistemas

A Década das Nações Unidas da Restauração de Ecossistemas 2021-2030 é uma convocação para a proteção e revitalização dos ecossistemas em todo o mundo, para benefício das pessoas e da natureza. Tem como objetivo deter a degradação de ecossistemas e restaurá-los para alcançar os objetivos globais. A Assembleia Geral das Nações Unidas proclamou a Década das Nações Unidas, liderada pelo Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente e pela Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação. A Década da ONU está construindo um movimento global forte e amplo para acelerar a restauração e colocar o mundo no caminho para um futuro sustentável. Isso incluirá a construção de esforço político para a restauração, bem como milhares de iniciativas locais.

Sobre o Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente

O PNUMA é a principal voz global sobre o meio ambiente. Ele fornece liderança e incentiva a parceria no cuidado com o meio ambiente, inspirando, informando e permitindo que as nações e os povos melhorem sua qualidade de vida sem comprometer a das gerações futuras.

Sobre a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura

A Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) é uma agência especializada das Nações Unidas que lidera os esforços internacionais para combater a fome e transformar os sistemas agroalimentares, tornando-os mais resilientes, sustentáveis e inclusivos. Seu objetivo é alcançar a segurança alimentar para todos e garantir que as pessoas tenham acesso regular a alimentos de alta qualidade em quantidade suficiente para levar uma vida ativa e saudável. Com mais de 194 membros, a FAO trabalha em mais de 130 países em todo o mundo.

 

Para mais informações por favor entre em contato:

Roberta Zandonai, gerente de comunicação: roberta.zandonai@un.org.br